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上班族一整天打電腦，老是覺得手痠麻無力嗎？家有新生嬰兒的家長，若常抱著孩子餵奶、哄睡，也容易出現手痠、疼痛等不適症狀，該如何才能舒緩？雲門教室研發長謝明霏表示，現代人普遍經常用手，加上手是遠端關節，也較容易出現血液循環不良的問題，但透過簡單的加壓、扭轉、延伸等動作，就有助促進血液循環、釋放壓力，讓雙手變得更健康喔！ 現代人的生活常與電腦、手機相伴，重複性的手部動作，很容易產生「滑鼠手」困擾；或者因長時間抱小孩，甜蜜的負擔也讓年輕的父母有「嬰兒肘」的煩惱。 研發長謝明霏說明，人體的雙手結構十分精巧，從九大關節中的肩開始，一路直到肘及腕；然而，手是遠端關節，通常是血液循環較難到達之處，透過簡單的加壓、扭轉、延伸，對肌肉關節及血管造成壓力，而當我們將這個壓力釋放開來時，血液循環就能變得暢通，重拾雙手健康活力！ 謝明霏提醒，開始活動雙手前，建議先將雙手甩一甩、動一動，無論是採站姿或坐姿亦可，但要留意維持脊椎挺立為佳。 首先，將雙手伸直、平舉至胸前位置，雙手交叉、左手交疊在右手之上，十指反扣交握。 接著，將雙手維持前述交扣姿勢，慢慢往內、往下翻轉，動作進行的同時應緩緩吸氣，並留意將雙肩放鬆、不要聳肩。 吐氣時，緩緩將雙肘平舉、拳頭下壓靠近胸口，手肘盡量向外延伸、停留，並做深呼吸調息，再盡量往上抬高後還原到預備姿勢。一樣再吸口氣、吐氣，往反方向倒轉回來；放鬆下來後記得休息片刻，在血液能慢慢流到指尖末梢。亦可再換手（右手在上、左手在下）交扣練習，伸展肌肉、活動筋骨，以促進血液循環。 專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏延伸閱讀■  動一動，遠離肩緊、胸悶不適

今年上映的電影《只有大海知道》，以蘭嶼真人真事改編，並由蘭嶼子弟鍾家駿擔任男主角，真摯演技備獲肯定，不僅入圍今年金馬獎最佳新演員獎，日前更榮獲白俄羅斯國際影展「最佳青年演員」殊榮，臺東縣府特地頒贈紅榜，部落長老也致贈手腕銀飾，象徵蘭嶼男性最高榮耀。 費時6年籌拍完成的電影《只有大海知道》，以一個思念父親的男孩故事展開，帶出達悟族文化與現今的融合及衝擊，也側寫了日趨嚴重的隔代教養問題。全片風格樸實真摯，不以「臺灣觀點」訴說，而是真心誠意呈現蘭嶼人的所思所想。 導演崔永徽透過長期觀察、田野採集的真實故事，費時6年才完成拍攝，為了保有真實感，該片除《角頭2》男星黃尚禾外，全數演員由當地達悟族人粉墨登場，並聘請老師到蘭嶼教授表演，激發出當地民眾的「表演魂」，自己登上大銀幕講出自己的故事，配以美麗天成的山光水色，成為「臺灣史上最蘭嶼的電影」 特別是首度演出電影的童星鍾家駿及鳳英祖母，快樂哀傷都緊揪著觀眾情緒，精彩生動的演出十分令人驚艷，鍾家駿更憑藉真摯演技奪下白俄羅斯國際影展「最佳青年演員」殊榮。 此外，為了慶賀該劇入圍金馬獎，蘭嶼也掀起熱烈迴響，導演崔永徽與蘭恩文教基金會執行長瑪拉歐斯促成蘭嶼加映場次，將於16日晚間7點於蘭恩文教基金會室內場館放映，並安排有部落歌手演唱，也期盼大家為鍾家駿集氣，再奪金馬殊榮。

50歲男星王中平與同為藝人老婆余皓然結婚20年，育有一對兒女，堪稱演藝圈模範夫妻，但王中平最近爆料，16歲的女兒韓菲目前就讀松山高中一年級，但日前突然對父母提出「想休學」，讓2人嚇到趕緊和她徹夜長談，並掀起網友熱議，也引來不少酸民幹譙，對此，余皓然首度親上火線反擊了！     王中平女兒韓菲剛考上松山高中3個月，不過愛女最近卻表示，「要寫小說、練溜冰、做音樂，因為現在時間的關係，要應付考試沒辦法」，因此萌生想休學的念頭。不過王中平認為：「不希望她休學是人性」，余皓然則只希望女兒不是為了逃避而休學，而是要思考好下一步該怎麼走。消息一出，立刻引來許多酸民幹譙，對此，余皓然今天終於在臉書反擊，「謝謝大家的關心，也謝謝酸民的留言，女兒從來沒有想要休學」，她強調：「松山也許對考上前三名學校的同學而言不是明星學校，但在我心中是一所非常好的學校，謝謝大家。」正面怒嗆酸民。     據了解，韓菲對成績相當要求，雖然知道成績不代表一切，但因從小就背負親友期待，加上感受到社會對學歷的需求，其實對休學追求「想做的事」這一決定也相當猶豫。韓菲日前也表示，其實也很開心父母願意和她交談，聽她的想法，「不像有些同學在講意見時就被父母打斷」。王中平則認為，女兒相當有想法，為她開心也為她心疼，而哥哥韓靖較為樂觀，目前就讀大學，和韓菲個性相當不一樣。更多東森新聞報導超離譜！搭飛機驚見「男女雙修」 開腿上上下下通通來D奶野戰女星曬「餵母乳照！」 掀罵戰幹譙：想證明什麼？謝忻家爆又遭偷竊！傢俱、密碼全被換 結果驚見「恐怖真相」今日娛樂熱門影音

【台灣醒報記者李牧權台北報導】「被害人願不願意原諒，與加害人面對其該有的法律制裁，兩者是沒有對等關係的！」有鑑於國民對修復式司法認識程度不深，法令也沒有足夠的具體說明，常常令人誤會該制度會造成司法不公的現象。學者認為，政府應加強宣導，並修正行政訴訟法與刑事訴訟法，加強被害人的訴訟主體性與保護措施，讓「以人為本」的修復式司法能被廣泛運用。司法部與法務部亦同意相關建議，並表示會密切跟進。立法院司法及法制委員會14日舉行「促進犯罪被害人權益保護及修復式司法」公聽會，邀請十多位學者專家與律師出席。當討論到有關修復式司法於現行實務的運作情形及成效時，學者普遍認為，目前對修復促進者培訓不足，品質缺欠監控、司法系統人員對制度不理解、民眾對司法失信心、被害人在刑事訴訟程序中因不對等關係（常有強逼道歉或強逼原諒的情況出現）而受到二度傷害等問題亟待改善。台中律師公會修復式正義委員會主席陳怡成律師認為，目前國內修復促進者的培訓過程並不嚴謹，只要上滿所有課程，就可拿到專業資格。她建議，法務部應加入考核制度，完成課程且通過考核者，方能成為地檢署的修復促進員，從而提升服務品質。陳怡成說，修復式司法強調人本特質，因此促進者與司法系統人員（包括：法官，檢察官，律師）都需要對修復式司法具一定的認識，並面進行自我評估。以目標為導向，只強調達成道歉與原諒，反而會造成對被害人的二度傷害。她建議政府應加強宣導，並賦予法院促進加害人及被害人進行修復式司法的責任，保障在修復式司法執行程序下被害人的權益。國立中正大學法律系教授盧映潔亦指出，目前我國司法系統中嚴重忽視被害人的訴訟主體性，若檢察官不提出修復式司法等訴訟途徑，被害人就不能主動提出。因此她認為，目前在修復式司法執行程序中，被害人與檢察官的連動關係需要被檢討；並且，從法律基礎上，賦予被害人在刑事訴訟過程中享有更廣泛的訴訟權。國立成功大學法律系教授李佳玟強調，現行被害人訴訟參與制度面對三大問題：資訊不全、參與不足、保護不周。她更以小燈泡案為例，指出被害家屬先接到媒體通知，才知道檢察官起訴決定，讓家屬感到不被尊重。故她指出，問題不只有在審判程序，被害人對司法系統的失望很多時候是源於偵查程序。她建議，有關當局應改革檢察體系，提升被害人於刑事訴訟程序的主體性，例如有關部門應以行政規則的方式，規定檢察官在不妨礙偵查進行與被告隱私的前提下，提供相關證據，讓告訴人有反駁機會，再判斷是否適合進行修復式司法。不過，李佳玟提出反思，如果檢查官跟被害人意見不一時，法院要以誰的舉證來作判刑的參照點？如果賦予被害人訴訟權是否合乎審判公平？她認為，由法官、被告、檢察官組成的訴訟三角體制是公平審判的必要形式，但若提升被害人在審訊過程的主體性，將會影響三角平等，比方說鄭捷案中，被害人數目眾多，訴訟三角體制恐會變成多角體制。李佳玟強調，這些問題都需要整個司法系統的改善；她特別提醒，被害人訴訟權要提升，但必須以憲法為界線，不可打破訴訟三角體的體制系統。「國家制度與司法制度的出現，就是修復式司法的毀滅。」警察大學犯罪防治系副教授賴擁連認為，相對於以管治為中心、刑罰為阻嚇作用的國家刑事司法制度，修復式司法更講求人性化的關係恢復與互相理解。他認為，政府與公部門在修復式司法執行程序中的主體性太強、主導權太大，這並非好事。他認為，警察可在修復式司法系統上扮演關鍵性的角色；犯罪被害人從警察身上獲取保護與資訊的提供，建立朋友與協辦者的關係，這便能保障犯罪被害人的權益，實現總統蔡英文兩年前談修復正義時所強調的「以被害人為導向的警政關係」。司法部與法務部代表回應多位學者意見時皆承諾會將相關建議帶回去有關單位討論與研究。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】曾幾何時，Hunter Mahan（杭特•馬罕）還和歐洲三大高手Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Luke Donald（路克•唐諾德）及Lee Westwood（李•威斯伍德）並列四大天王。那是2012年初的故事了！馬罕在贏得WGC - Accenture Match Play Championship（世界比洞賽）和Shell Houston Open（休士頓公開賽）後，世界排名躍居第四，成為當時的美國球王，不過年終排名不但被打回原形，還倒退至二十六位，接著再也沒有回到前十行列了。更慘的是，就在2014年在聯邦快遞盃季後賽首部曲The Barclays（巴克雷斯）贏得生涯第六座美巡賽冠軍後，馬罕再也不知贏球為何物，過去兩年更陷入谷底，分別只賺了230,694和277,235美元，世界排名在去年六月跌至八百四十九，也喪失了美巡賽工作權。這位生涯累積獎金超過三千萬美元的美國選手，只能在威巡賽總決戰尋求機會，結果四次出賽僅僅進帳21,320美元，不過他還不想在三十五歲時動用生涯獎金榜的「免死金牌」，所以上季繼續以美巡賽冠軍身份，試著遞補一些賽事，總計參加了二十一場比賽，單季獎金進步至457,337美元，後來通過總決戰的補考測試。換句話說，一切又回到2004年剛加入美巡賽的時候，不過如今的馬罕，變成三十六歲的中生代選手，他說道：「這是我生命中第一次無法確定未來，我的擊球向來很穩定，如今卻找不到那種感。」 重新取得美巡賽資格的馬罕，新球季至今參加了四場比賽，最近連吞兩場淘汰，世界排名暫居三百八十七，本週來到喬治亞州Sea Island Golf Club（海島高爾夫俱樂部）的 Seaside Course（海濱球場），試圖把握2018年的最後一場正式美巡賽－The RSM Classic（海島菁英賽）。海島菁英賽的陣容向來並不強，今年只有三位五十大高手，分別為二十的Webb Simpson（韋伯•辛普森）、三十四的Kevin Kisner（凱文•基斯納）和四十五的Brian Harman（布萊恩•哈曼），大大增加了二線選手贏得冠軍的機會。回顧十二個月前的賽事，剛從威巡賽畢業沒多久的美國菜鳥Austin Cook（奧斯汀•庫克），靠著第二回合狂飆六十二桿奠定基礎，最後以低於標準桿二十一桿的二百六十一桿，四桿之差擊敗J.J. Spaun（約翰•史波恩），本週將回來衛冕冠軍大業。我國選手潘政琮也會參加這場總獎金六百四十萬美元的賽事，他上週在Mayakoba Golf Classic（馬亞柯巴菁英賽）打出新球季最佳的並列十六，目前世界排名一百，本週繼續挑戰生涯首勝。

最近有幾位當紅的模特兒，顛覆傳統骨感的印象，以健康陽光的外型受矚目，其實他們在成為模特兒之前，都是國家級的運動選手，包括曾奪下奧運銀牌的擊劍國手瑞斯，以及加拿大職業橄欖球員賈斯提，連知名內衣品牌，都找來瑞典職業女籃球員擔任模特兒。有著大男孩的斯文外型，留著鬍渣又帶些男人味，結實修長的身材，完全是個不折不扣的帥哥，穿上整套擊劍服快速移動腳步，他是22歲的Race Imboden，在17歲時就在倫敦奧運代表美國隊拿下銀牌，不只場上表現受矚目，同時189公分的好身材，也讓他獲得模特兒經紀公司的青睞，現在不但是運動員，還是當紅的平面廣告model。金髮碧眼加上姣好身材，瑞典女模Elsa Hosk是知名品牌專屬模特兒，也是今年最受矚目的新人，一舉手一投足都散發著明星光彩，成為媒體寵兒的他，身高高達177公分，而在成為模特兒之前，她其實是瑞典職業女籃球員，因為健美陽光的外型，因緣際會的走上了模特兒之路。面對鏡頭電力十足，留著絡塞鬍的臉龐，國際精品專用男模Justice Joslin才27歲，就已經擁有十分豐富的模特兒經驗，而在成為模特兒之前，他可是加拿大橄欖球聯盟的當家球員。男模特兒賈斯提說：「當下很膠著，我們都非常想拿下分數。」後來因為受傷，沒辦法繼續運動生涯，Justice Joslin才轉戰模特兒圈發展，以獨特的個人風格闖出知名度，還曾參加電影的演出，是運動員轉戰娛樂圈知名的成功例子。（民視新聞／季芸、楊淨 綜合報導）

作者為淡江大學中國大陸研究所副教授、海峽兩岸學術文化交流協會副理事長大陸自9月1日起開放台灣民眾申領居住證，已引發台灣蔡英文當局磨刀霍霍，將針對申領大陸居住證的台灣民眾進行管制，包括藉由修改《兩岸人民關係條例》限縮其公民權，但限縮的範圍、強度、與深度，均猶待研議，惟部分「立委」甚至要求除籍，堪稱已嚴重違反民主法治的原則。對此，台方陸委會主委陳明通表示，對申領大陸居住證者將「寬容以待」、「沒有立即除籍的問題」，並持續聽取各界的意見。問題是，蔡政府早已定調要管制與懲罰的大方向，說要聽取各界意見，恐怕只是敷衍與應付而已。首先必須釐清居住證的法律性質。台胞申領居住證者，必須限於特定原因，即在大陸就業、居住、就學。往昔，台灣民眾在大陸停留一定時間，均要辦理暫住證。居住證不過是取代以往的暫住證，並以此免除過去需要辦理的住宿與暫住登記。由於台灣民眾在大陸常反應要爭取「同等待遇」，因此大陸政府乃提供給在大陸工作求學經商的台胞，讓其享有與大陸民眾相類似的生活待遇，堪稱居住證提供的功能與台胞在大陸生活與發展的需求吻合。換言之，居住證僅登記居住的事實，並提供生活與出行的便利，即非如美國綠卡提供永久居留權，更與戶籍完全無關，何況陸方強調，在大陸的台胞申領居住證，不須放棄台灣的身分證與戶籍，也不需要具有大陸的戶籍，因此並不違反《兩岸人民關係條例》。正因如此，蔡英文當局擬修法管制與懲處申領大陸居住證的台胞，其實自暴其信心不足與殘民以逞的窘態。第一、居住證既不是身分證，又不涉及「國家認同」問題，惟蔡政府卻認定申領居住證的台胞，即是對台灣不忠誠、有背叛之嫌，必須予以懲罰；其實，台生赴大陸就學並非一定會改變其政治信仰與認同，更何況申領居住證的台胞絕大多數僅為了生活便利，根本與忠誠與否完全無關。第二、有立委提議修改《兩岸人民關係條例》，要持有居住證者除籍，更屬荒謬至極，此舉已違反憲法的「比例原則」。依《行政程序法》規定，任何執法行為，必須符合「目的正當性」、「手段必要性」及「限制妥當性」。然而，從蔡政府要求申領大陸居住證者申報登記，到限縮公民權、甚至除籍，在手段與目的之間已不成比例，大大違反憲法的「禁止過當」原則。尤其公民權如擔任公務員、為公職候選人、行使選舉及其他因公民身分而享有的各項權利，皆受憲法保障。蔡政府要限縮申領者的公民權，等同視其為犯罪行為，真是離譜至極。第三、台灣民眾領外國居留證如美國綠卡、加拿大楓葉卡者比比皆是，均不曾規定必須申報、要處以行政處罰、限縮公民權、甚至取消戶籍。當台灣民眾並無背叛時，蔡政府為其謀取福祉猶恐不足，竟反而施以懲處，則別逼只為生活便利的台灣民眾選邊站。總之，蔡政府要力推修法，除了要求申領大陸居住證者申報登記並明訂罰則，尚擬進而限縮其公民權。然而，憲法明文保障人民的公民權，只要未妨礙他人自由或無緊急危難等問題，是不得以法律限制的。若要限縮公民權，總要先證明申領居住證者有背叛或有忠誠疑慮，否則動輒剝奪公民權，已然違憲。陳明通說「沒有立即除籍的問題」，但就不保證未來會不會變卦，又說「寬容以待」，但要限縮台灣民眾的公民權，如何能算是「寬容以待」？最後，居住證既是兩岸制度的競爭，也是兩岸當局爭取民心的競賽，蔡政府不思為民謀福，反而動輒懲罰民眾，只會造成民眾離心離德。更多論壇文章 「賣台」？如果沒賣，鄭弘儀你要怎麼辦呢？ 羅智強是國民黨的趙子龍 《勞工事件法》三讀後，未來有什麼不同呢？ 台灣2025世界第一！ 少了故宮寶物的天龍國 有了故宮寶物的阿里山 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者楊晴雯／台北報導南投一名60歲張女士不菸不酒，生活作息正常，但在上個月被家人發現右側肢體不明原因的無力，因為擔心中風而趕緊送醫，醫師安排相關檢查後發現張女罹患的是肺癌，而且已經轉移至腦部。經腦部開刀切除轉移腫瘤，現正積極接受標靶治療並配搭放射線治療，使病情獲得穩定控制。▲衛福部南投醫院血液腫瘤科主任陳筠方指出病人腦部腫瘤。（圖／南投醫院提供）衛福部南投醫院血液腫瘤科主任陳筠方表示，透過電腦斷層等檢查影像可以清楚看到病人的肺部及腦部的腫瘤；腦部轉移是肺癌常見的病症，腦轉移的臨床表現會因為其腫瘤所在位置、大小而有所不同，可能會有頭痛、噁心嘔吐、語言能力或視力或聽力改變、認知功能下降、肢體無力(類似中風的症狀)、癲癇等症狀。陳筠方說，經評估，腦部轉移腫瘤切除手術仍是最有效的治療方式，能夠直接減輕顱內壓、改善水腫等症狀，大幅提升肺癌腦轉移的病人預後；且透過基因檢測，確認張女士為EGFR基因變異者，南投醫院協助申請合適的標靶藥物治療並合併放射治療，除了讓病人的病情獲得控制、提升生活品質，健保給付也降低了病人及家屬的經濟負擔。病人現在肢體無力等不適症狀已改善，還能夠自在的織圍巾。一般人對癌症治療的迷思是只能在大醫院才能獲得最好的藥物，但是在健保體制下，不論醫院規模大小，癌症治療藥物是相同的。衛福部南投醫院利用健保資源，提供民眾與醫學中心相同之醫療服務。衛福部統計指出癌症位居國人十大死因榜首，其中肺癌是所有癌症死因之首，肺癌早期症狀不明顯，等到發覺不對勁再就醫時，往往多是晚期。陳筠方主任提醒高危險族群（如吸菸、有肺癌家族史、曾罹患肺結核或其他慢性肺病、長期暴露在致癌環境者）應定期安排篩檢，可藉由低劑量電腦斷層來提早診斷，即早治療。▲黃圈處為患者張女士的肺部腫瘤。（圖／南投醫院提供） ★ 三立新聞網提醒您：吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害 吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫 孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足 更多三立新聞網報導變質蘋果西打受包庇？新北衛生局說～受老公選舉評論轟炸 她失眠惡夢連連早產兒全身黴 馬偕巧手「沖洗」救命你習慣「這個睡姿」？恐越睡越老..

（中央社記者吳家豪台北15日電）影視特效製作公司VHQ-KY今天召開法人說明會，董事長劉國華預估2019年將製作電影17部、戲劇6部，目標2020年員工達1000人，力拚3年內中國市占達8%到10%。VHQ今年第3季合併營收新台幣4.16億元，稅後淨利1.58億元，每股稅後盈餘（EPS）4.28元，均創歷史新高，分別較去年同期成長19%、78%、55%。今年前3季合併營收11.79億元，年增23%；稅後淨利3.97億元，年增41%；每股稅後盈餘10.16元。前3季稅後淨利已超過去年全年，主要原因在於VHQ電影特效與網路劇後製業務大幅成長。劉國華表示，雖然無法透露每筆訂單的細節，但目前看來，2019年電影相關項目約有17部，網路劇與電視劇等戲劇合計6部，但VHQ的規模與收入不能只看製作項目的數量，關鍵在於每個項目的規模，目前訂單能見度已看到明年第3季，有些項目甚至到2020年還會有收入。劉國華說，外界擔心中國電影市場可能會突然崩盤，但他認為市場發展空間還很大，例如VHQ今年來自中國的收入超過人民幣2億元，占中國整體後製特效市場約2%，希望2到3年內可以達到8%至10%的目標。對於中國大陸演員范冰冰爆出「陰陽合約」逃稅問題，劉國華說，VHQ接到的訂單沒有一線電影公司，可以說沒有受到影響，VHQ專注於與二線導演和二線演員合作，這是因為VHQ規模還不夠大，如果有些大導演延後了VHQ訂單，後果將難以承受。他認為，VHQ至少明年還會保持與二線導演及二線演員合作，直到成長為規模夠大、夠穩定的公司，才會考慮與一線電影公司合作。劉國華坦言，最近幾年很多熱錢湧入中國電影市場，現在正在進行調整，等到過了這個階段，整體市場會變得比較規範，有利建立更健康、更理性的環境，這也是中國政府想要的。他也很感謝范冰冰事件的影響，現在演員片酬不會占太多製作成本，意味著後製特效廠商有機會提高收入或至少不被壓價，對整體產業有利。劉國華認為，VHQ未來至少3年可以保持又快又穩的發展，目前員工已有400人，到明年底會接近600人，目標2020年要達到1000人，這是因為VHQ以歐美特效公司為標準，要做到有規模的程度，至少要有1000名員工。（編輯：鄭雪文）1071115

【記者謝政儒綜合報導】總獎金高達500萬元台幣、由台灣大哥大連續第二年冠名贊助的「2018年台灣大哥大女子公開賽」，今(14)日在新北市林口區東華球場正式點燃戰火，結果第一回合戰況激烈，領先榜多次上下洗盤，我國旅美好手李旻靠最後三洞連射兩隻小鳥強拉尾盤，最後繳出低於標準桿4桿的68桿，與泰國女將蘇帕奇婭(Supakchaya Pattaranakrueang)並轡領先群雌。兩位台巡賽選手王莉甯與梁宜羚則雙雙以69桿作收，與泰國選手萍帕頌(Pimpadsorn Sangkagaro)並列第三，一桿之差緊追在後。上週才剛從美國返台的李旻今天一共抓下六記博蒂，只吞兩記柏忌，她說：「今天整體狀況還滿穩定的，球場風滿大，對所有選手而言都不好打，因此我刻意放慢自己的揮桿節奏。」李旻表示由於東華球場的果嶺速度與她之前在美國打比賽的果嶺不太一樣，因此賽前特別花了一點時間熟悉果嶺的速度，「今天推桿的感覺也很不錯。」平常征戰LPGA美巡賽的李旻表示她上週返台後基本上都在調整時差，也沒有時間練球，只有來東華球場練習過一次加上昨天的職業業餘配對賽，因此對於球場並不算熟悉，今天能以68桿開出紅盤，她自己也很高興，「能回到台灣打球很開心，畢竟這是自己的家。」另一方面，今年成績表現平平的蘇帕奇婭，今天同樣靠6鳥、2柏忌擊出68桿，她說：「今天我的推桿手感很好，球也都有打上球道；今天吞下的兩記柏忌，都是因為鐵桿沒能打上果嶺。」對於第二回合的進攻策略，蘇帕奇婭透露她在東華球場打過很多次，「其實也沒有特別計劃，一切就看風勢大小決定是否要採取積極的進攻策略。」2015 年台巡賽建大輪胎盃冠軍得主梁宜羚則表示，今天她的開球狀況很理想，推桿也算得心應手，全天只用了25推。梁宜羚透露今天球場風不小，第二度與她配合的桿弟、也是她國立體育學院學長幫了不少忙。2013年加入TLPGA的梁宜羚迄今雖然只拿下一場冠軍，但近況不錯，上個月才在2018 法國巴黎銀行財富管理TLPGA傳承賽拿下並列第二的好成績。對於後兩回合，梁宜羚表示自己會以平常心看待。王莉甯則表示她的擊球球路彈道原本就比較低，雖然比較不怕風，「但開球距離不算遠，且前九洞一直打進長草，第二桿打上果嶺常常太大、打過頭，因此前九洞一直在救par，後九洞才找回感覺，距離才抓得比較準。」王莉甯在第十五洞推進30呎的長推桿賺進博蒂後士氣大振，接下來在最後兩洞連續射下小鳥，一舉衝上領先榜。我國老將呂雅惠與程思嘉與林子麒第一回合都擊出70桿，與兩位泰國選手薩娜朋(Saraporn Chamchoi)及龐帕卡(Punpaka Phuntumabamrung)，暫時並列第六。上週才在台南公開賽擊出驚人62桿成績的呂雅惠，今天則繳出71桿，暫時與四位選手並列第十一。業餘小將侯羽薔今天則擊出平標準桿72桿，她說：「今天鐵桿不是非常滿意，精準度不夠好，計算距離與方向有點失誤。」比賽明天將在東華球場進行第二回合比賽，主辦單位在完成36洞賽事後將取成績最佳的前50名選手(含同桿)，晉級週五的最後一輪決賽。明天第二回合比賽將從上午7點開始開球，領先組李旻、蘇帕奇婭與王莉甯預計上午9:34從第一洞出發。主辦單位表示這場比賽賽事期間將不收門票，歡迎球迷踴躍前往東華球場為喜愛的球員加油打氣。為了鼓勵觀眾進場，主辦單位表示球迷只要在比賽期間前往東華球場並在台灣大哥大或TLPGA臉書粉絲團按讚，即可於球場會館服務台兌換抽獎券，參加「現場觀賽抽好禮」抽獎活動，獎品包括高雄君鴻酒店住宿券、ZIV太陽眼鏡、TLPGA限量球帽等好禮。這場賽事的精彩片段預計12月底於Eleven Sports和影音串流服務平台myVideo播出。圖：張亞琦第一回合在第16洞打出一桿進洞(自立晚報20181114)

日本很多店家為了吸引顧客，推出不用消費、來店就能得到點數的好康。沒想到卻驚傳有駭客偽造GPS數據，明明人在北海道，卻詐取了遠在九州的購物中心的來店點數，詐騙金額超過百萬台幣。來店消費集點、換取折扣，現在已經不稀奇了，在日本越來越多店家，為了吸引顧客，推出「來店點數」，透過感應設備偵測手機GPS定位等方法，民眾只要踏進店家就能得到點數，不用買任何東西。東京餐廳業者表示，「只要來店裡就能獲得點數，所以我們預期會有更多的人來這裡用餐。」不過，有人立刻把歪腦筋動到來店點數上，日前，日本警方以涉嫌詐欺、詐欺未遂逮捕了住在北海道的29歲無業男子菅野大悟，他利用45台電腦、1000個以上的ID，偽造GPS數據，假裝自己在一個月內造訪了遠在九州的購物中心將近270萬次。而這家購物中心提供每次相當於2日圓的來店點數，菅野大悟等於試圖騙取538萬日圓，約合新台幣146萬，非常驚人。來店點數或許就是利用民眾貪小便宜的心理，業者也覺得效果良好，還可以藉機收集到更多關於客群的資訊，所以儘管有潛在風險，還是有越來越多店家推行。不過有專家指出，企業應該提升系統保安，制定更完善的對策，才能避免優惠制度被不肖人士濫用。（民視新聞／陳潔恩 綜合報導）

37歲的黃姓男子與大他15歲的饒姓女友鬧分手，男子一時想不開清晨返回住處，趁家人外出上班後，在房間內吞了近20顆安眠藥並開廚房瓦斯桶企圖自殺，台中市警局太平分局太平派出所接獲五十二歲饒姓女子報案，員警立即前往黃男所住之大廈，順利入內救出男子，並由消防人員救護至附近醫院，成功挽回寶貴性命，家屬非常感謝警方熱心協助。太平警分局太平派出所巡佐陳炎文、警員莊景元，十四日中午1點多執行巡邏勤務，接獲饒姓女子報案稱「與男友吵架，男友傳訊息揚稱要自殺，請警方協助救援。」員警受理後立即到達男子居住之大廈，惟當時大門緊閉，透過管理員聯繫黃男母親，警方依黃母引導找到鑰匙，門後屋內濃濃的瓦斯味，黃男亦服用20顆安眠藥且仰臥床上，員警趕緊開窗通風，並在消防人員救護下立即送往長安醫院搶救，成功挽回寶貴生命。男子母親低調表示，自己一早就外出上班，當時未注意到兒子的動態，平時對於兒子的感情不太過問，只感覺他對近心情不太好，不知道竟會做出傻事，等他狀況穩定後再行溝通，非常感謝警方積極救護。太平警方表示，生命寶貴，如遇到困難應尋求協助、家人幫忙，或是諮詢管道，避免因一時衝動或是思想陷入死胡同內，造成無法挽回的悲劇。※【台灣好新聞】提醒您： 自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1 問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。 ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 更多新聞推薦● 我國與馬紹爾群島共和國國民相互免簽證 11/19正式上路

難道東區商圈榮景不在嗎？短短250公尺街上，超過七家達15%的店家空置，許多知名商家紛紛退場，掛起出租告示，金店面淪為蚊子館。業者也大嘆租金吃不消，想換地方開業。高掛出租告示，一間兩間三間店面都空置，百貨周年慶正火熱，但東區商圈正在大洗牌。民眾鄭小姐：「因為房租太貴，我覺得很多的店家可能沒有辦法付得起。」民眾劉先生：「這個地方本來就是經濟效益會比較好一點，所以自然價格就會比較高。」民眾陳先生：「這邊本來人潮很多，從西門町移過來，現在都回西門町了，這邊生意沒有那麼好做了，房租又沒有降下來，每年都在提高。」▲東區金店面空置率15%。（圖／東森新聞資料畫面）事實上，忠孝SOGO商圈近50間店面中，除了日藥本舖將退場，G2000裝修中，對街的鎮金店、小林煎餅、珠寶品牌festaria，同側的SASA、葡吉小廚、特賣會都成蚊子館，空置率超過15%。吉家網董事長李同榮：「到了2016、2017年，我們才發現整個商店有逃命潮的現象，以忠孝東路四段這個商圈，我觀察它這7、8年當中，挺過10年沒有1成，空置率大部分都是長線投資者，也就是說地主型的這些，他寧願就讓那個租金高，他不願意這個低價去出租。」▲東區店面租金揭密。（圖／東森新聞資料畫面）其實依據實價登錄，該商圈街邊店最高實價，2.9坪店面月租近3萬元，而平均多落在每月每坪1萬2千到2萬之間。東區美式餐廳老闆羅老闆：「想要換到別的地方，因為這邊租金的壓力，餐飲業就是有淡季旺季，淡季的時候這租金就會覺得相對會蠻負荷的。」租金壓力大，業者吃不消，歇業海嘯逐漸席捲東區。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導18年京華城商圈滅街？銀行車廠都關門 網友：越逛越怒月租狂降12萬無效？東區「日藥本舖」不到1年悄退租北市商圈持續蕭條！四個知名地標也「撐不住」

（中央社記者江明晏台北15日電）蘋果（Apple）無法擺脫iPhone新機需求疲弱疑慮，股價連5天收低。台股14日漲16.04點，收在9791.88點，投顧認為，台股支撐為9500點至9600點，壓力為10日線至萬點，短線偏多整理。市場擔心，美國聯邦眾議院明年由民主黨掌控後，會對銀行業加強監管，金融類股應聲挫跌，美股3大指數14日同步收黑，其中標準普爾500指數連續第5天下跌。另外，蘋果公司（Apple Inc）仍無法擺脫iPhone新機需求疲弱疑慮，終場下跌2.8%，連續5天收低。英國可能和歐洲聯盟（EU）達成脫歐協議，推升英鎊走揚，導致歐洲股市在震盪中收低。台股14日上漲16.04點，收在9791.88點。自營商賣超10.39億元，投信買超1.92億元，外資及陸資賣超16.70億元。三大法人合計賣超25.17億元。日盛投顧指出，觀察美股，蘋果拖累科技股下跌，加上金融股也下跌，美股四大指數短期整理，道瓊連續下跌多天。日盛投顧表示，台股回檔量縮或反彈成交量大於月均量，會較有利盤勢止穩，支撐為9500點至9600點，壓力為10日線至萬點，觀察技術指標，短線偏多整理。以櫃買角度而言，近期法人著墨較深的個股包括矽晶圓、IC封測、PCB、生技、設備等。（編輯：楊凱翔）1071115

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名42歲的上班族是「低頭族」，上班下班都低頭。2個月前開始出現頸部痠麻痛，除了找國術館推拿外，還找盡各種民俗療法治膏肓痛，包括針灸、拔罐等，推拿時候很痛，回家以後更痛、更麻，麻的感覺延伸至肩膀與手臂。找國術館推拿，師父告訴她是膏肓出問題，她聯想到成語「病入膏肓」，擔心僅脖子痠麻痛竟有生命危險。後來趕緊到醫院看診，醫生初步評估發現是頸部肌筋膜太緊繃。原來俗稱「膏肓」其實是中醫師說法，是位於肩胛骨內側的穴道。先接受熱敷和經皮電刺激儀器放鬆頸部附近的肌肉，再以雷射修復推拿時可能導致發炎的軟組織。幸好經過物理治療放鬆頸部附近肌肉，2周後麻感緩和很多。人人低頭族 肌筋膜發炎成文明病活力得中山脊椎外科醫院復健室蔡雯萱物理治療師表示，姿勢不正確造成肌筋膜發炎，因長期處於不正確姿勢，導致頸椎勞損、錯位及變形，時間久會引起肌肉僵硬、繃緊，頸肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手麻，不能用力或工作時容易疲勞，甚至感覺頭痛、眩暈。肌筋膜發炎可說是現代人文明病，尤其人手一台手機，長期處於低頭狀態，久而久之頸部即有痠痛感。和職業也有關，以文書處理人員為主。就如同上述患者，除了上班低頭外，下班後回家就滑手機。選舉快到了，更輪流盯著各政論節目看，直到上床睡覺。2招運動放鬆及訓練 防神經受壓迫由於大多數的人都會認為只是上班累導致肌肉痠痛，常未正視膏肓痛的問題。若一直遲遲不處理，反而會延伸出更多併發症，例如椎間變窄、頸椎骨質增生（俗稱骨刺），也可能引起頸脊髓或頸的神經根受壓迫。蔡雯萱物理治療師傳授2招預防「膏肓痛」的運動，平時在家就可多做，藉由放鬆與訓練運動以預防「病入膏肓」：1） 牽拉背肌／找個椅子或牆壁手勾著，膝蓋微彎、雙腳與肩同寬，身體往前牽拉直到緊繃，每回停留10－15秒，每日至少3回，可牽拉背部肌肉，達到放鬆背部肌肉目的。2） 肩胛內側肌群／採站姿或坐姿均可，縮下巴，肩膀外展、手肘成 90度往肩胛後縮，每回停留15秒，每日至少3回，藉由訓練肩胛肌群，使背部及頸部軟組織回復至正確位置。

【早安健康／吳慈鞍報導】目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？以下介紹幾種外國營養師，廚房裡不可或缺的健康食材： 營養師推薦食材1：肉桂 學者發現，每天半茶匙的肉桂，能有效幫助身體共制血糖。當身體因為血糖降低感到飢餓時，肉桂能協助我們克制食慾，避免暴飲暴食。美國聖路易斯營養飲食學院發言人，營養師Jennifer McDaniel總會在早晨，將半匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨，增添咖啡香味和營養。 營養師推薦食材2：深色莓果 美國知名的國家認證營養師Keri Glassman表示，每天早晨來一碗莓果，能帶給身體許多纖維、維生素以及抗氧化劑。甜蜜的滋味，也能帶來一天好心情。而其中深色的莓果（例如黑莓或藍莓），其抗氧化成分更高，能幫助外表看起來更年輕。 營養師推薦食材3：新鮮雞蛋 Jennifer McDaniel表示：「無論是哪個營養師，你一定能在他的冰箱裡找到雞蛋。」研究顯示，適量攝取雞蛋能幫助預防心臟疾病。同時，雞蛋也是很好的蛋白質與13種維生素、礦物質的來源，重點是，雞蛋中的抗發炎激素，也能減緩身體因發炎反應所造成的不適。 營養師推薦食材4：初榨橄欖油 擁有美味、營養、健康三項特質的食品，非初榨橄欖油莫屬了。美國猶他州營養師Kate Geagan表示，橄欖油中的不飽和脂肪，以及抗氧化成分，都能比一般油品，帶給身體更多的好處。不過她也提醒，購買裝在深色瓶中的橄欖油，更能防止油品氧化。 營養師推薦食材5：堅果 堅果熱量不低，然而Keri Glassman表示，只要適量攝取，杏仁、核桃等堅果含有豐富的不飽和脂肪，不但能滿足咀嚼的慾望，脂肪纖維也能讓身體產生飽足感，甚至還能幫助我們維持良好身形。 營養師推薦食材6：檸檬水 紐約營養師Carolyn Brown表示，身邊有許多營養師朋友，每天都以檸檬水做為開啟一天的飲品。如果是無肉不歡的人，更推薦用鹼性的檸檬水來平衡飲食的酸鹼值，每天早上攝取足夠水量，也能預防便祕，讓腸胃更順暢。 營養師推薦食材7：甘藍菜 沙拉生菜也是營養師公認的好食物。除了豐富的纖維能幫助腸胃蠕動，甘藍葉片還含有維生素A、C、K，以及能維持骨骼健康的鈣質。Carolyn Brown提供了一道食譜：將甘藍撕開後，混合一點橄欖油，放進烤箱以190度烤約10～15分鐘，就是一盤健康的甘藍脆片囉。 【延伸閱讀】

洛杉磯道奇內野手馬查多（Manny Machado）今年球季結束後投入自由市場，成為冬天各隊首要補強的目標，但由於馬查多年輕氣盛，稍早結束的季後賽因跑壘等爭議，給了不少球迷「壞小子」的形象，也讓各支球團簽下馬查多這事產生疑慮，至於先前傳出考慮搶人的紐約洋基，對於簽下馬查多這件事，洋基老闆「海董」史坦布瑞納（Hal Steinbrenner）出來說話了。根據《今日美國報》（USA Today）的報導指出，洋基老闆「海董」表示會再詢問羅德里奎茲（Álex Rodríguez）的意見，因為羅德里奎茲是洋基老闆的特助，而且從馬查多16歲時就互相認識，另外，「海董」也指出，如果洋基真的想要簽下馬查多的話，那他們請馬查多針對自己的言論做出解釋。雖然洋基的老闆是「海董」，但他認為球隊的補強作業是總管「現金男」凱許曼（Brian Cashman）的工作，「海董」說：「如果我們對任何球員有興趣，我們會坐下來面對面，問他們那些言論從何而來？整個訪談內容是什麼？你想說的重點是甚麼？你要怎麼解釋？」另外他也補充球隊的補強工作已在兩周前開始，目前還有很多球員可以選，這句話的意思或許是意味著洋基不是一定要追求馬查多。看到世仇波士頓紅襪今年在洋基球場撒了兩次香檳，最後還拿下世界大賽冠軍，回頭看看自己的球隊，雖然拿下100勝還挺進季後賽，但分區系列賽就被淘汰，讓「海董」看了很不是滋味，他說：「我們需要補強，球隊的先發在季後賽被打爆，這是很明顯的問題，我們必須要做事，我們需要一隻能夠拿下世界大賽冠軍的球隊，這是所有洋基球迷所期待的。」（推薦閱讀：MLB》國聯最佳教頭 勇士史尼克雀屏中選）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● MLB》史奈爾、迪格隆投下塞揚 數據告訴你為何得獎● MLB》印地安人想兜售克魯柏 《誠懇家日報》：跟洋基談談更多追蹤報導史奈爾、迪葛隆獲賽揚獎 打破兩項紀錄甲斐拓也雙安雙打點 日本4勝大聯盟賢振接受1790萬報價合約 續留道奇2年滿33歲 柳田悠岐挑戰大聯盟？擊敗紅襪柯拉 梅爾文獲最佳教頭今日最夯新聞流量前3名「夜襲」嗨翻高捷 教授開罵蔡英文：有人想要台灣人害怕糗！政見發表會 竟沒半個聽眾

巴塞隆納在主場敗給皇家貝蒂斯來源：GOLAZO TV阿根廷巨星梅西（Lionel Messi）11日在西甲聯賽第12輪傷癒復出，馬上就梅開二度，但巴塞隆納竟意外在主場以3：4敗給排名第12的皇家貝蒂斯。這是梅西的巴薩生涯中，第一次在單場進兩球的情形下巴薩仍輸球，也是自2016年9月以來，巴薩在聯賽中首次主場失利。皇家貝蒂斯在第20分鐘就首開紀錄，14分鐘後更再進一球，主場作戰的巴薩竟以0：2落後，讓現場球迷簡直不敢相信。巴薩的貧攻到了下半場才有改善，梅西在第67分鐘先罰進點球，追回一分；但巴薩在第71分鐘又接噩耗，門將特爾施特根（Marc-Andre ter Stegen）竟不慎把球打進自家球門，這個烏龍讓巴薩又落後兩球。梅西在第79分鐘組織攻勢，比達爾（Arturo Vidal）在門前右側接應破門，2：3；但皇家貝蒂斯在四分鐘後又進球，巴薩竟又以兩球落後。力挽狂瀾的梅西在第92分鐘再進一球，但為時已晚，終場巴薩就以3：4吃下罕見主場敗仗，雖然仍在聯賽領跑，領先優勢只剩下一分。★皇馬開火  暫排第6皇家馬德里11日在客場出戰塞爾塔，本澤馬（Karim Benzema）、拉莫斯（Sergio Ramos）、塞巴略斯（Dani Ceballos）先後進球，加上對手的烏龍，皇馬以4：2獲勝，在聯賽排名第六。

11月18號，選前最後一個超級星期天，民進黨高雄市長候選人陳其邁，將在岡山文化中心旁邊的舊黃昏市場舉辦大型造勢晚會，陳其邁競選總部表示，現場將準備兩萬張椅子，當天晚上，行政院長賴清德、總統府秘書長陳菊以及駐日代表謝長廷將首度同台，為陳其邁站台。（溫蘭魁報導）國民黨高雄市長候選人韓國瑜昨天(14日)晚上在岡山舉辦造勢晚會，現場聲稱湧進10萬人，陳其邁競選團隊今天(15日)下午召開記者會，總協調陳啟昱表示，韓國瑜的岡山造勢晚會有多少人，他們不在乎，11月18號，選前最後一個超級星期天，陳其邁也將在岡山舉辦大型造勢晚會，地點是在岡山文化中心旁邊的黃昏市場，現場也跟韓陣營一樣，將擺放兩萬張椅子，估計容納三萬人以上沒有問題「把我們的造勢地點設定在岡山舊的黃昏市場，這個地方在阿公店溪的旁邊，場地也相當的大，要容納我們預計的三萬人以上的場地是沒有問題的。」陳啟昱說，現在已經租不到遊覽車了，呼籲支持者搭乘捷運前往，同時，他也透露，晚會當天，特別邀請跟高雄有淵源的歌手張秀卿和藝人黃西田先為活動暖場，最後還有滅火器樂團，另外還有重量級的人士包括行政院長賴清德、兩位前高雄市長陳菊與謝長廷，三個人將首度同台為陳其邁站台。（照片：溫蘭魁攝）

孩子養了8年，竟是小王的種！桃園一名蕭姓男子與妻子遲遲未做人成功，2年後蕭男暗自去檢查，崩潰得知罹患「無精症」，但他把秘密藏在心裡，沒告訴任何人，豈料2年後妻子有孕了，蕭男雀躍不已，然而兒子長大後卻不像他，讓他超崩潰。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay）據《聯合報》報導，蕭男與妻子結婚2年一直未懷孕，一直想要有孩子的他私底下去醫院檢查，才得知罹患無精症，不過醫師給予打氣，雖然受孕率較低，並非絕無生育可能，晴天霹靂的消息，重重打擊蕭男內心，不過他沒把秘密告訴妻子。2年後，妻子突然懷孕並誕下一名男嬰，蕭男欣喜若狂，以為老天開恩賜子，殊不知兒子8歲上小學，父子倆卻長得不像。蕭男懷疑有內情，偷偷收起妻子的內褲、衛生護墊等送驗，竟驗出有男性的體液，接著與兒子相驗DNA，真相大白，果真不是親生的，等於8年來「佛心」幫小王養孩子。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 不堪自己綠光罩頂，蕭男拿出鑑定報告與妻子攤牌，鐵證如山的證據，女方百口莫辯，才坦承孩子的生父是賴姓前男友，蕭男怒不可遏，將偷情妻子與小王一狀告上法院，結果賴男被判3個月徒刑。  ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 至於8年來私生子的養育費高達160多萬元，蕭男也向賴男請求償還，對此法官表示，確實造成蕭男身心壓力極大，判賴男需付80多萬元「代養費」，以及另賠償20萬元遮羞費。而罪魁禍首莫過於出軌妻子，蕭男氣得對她提出離婚訴訟，法官認為，女方通姦生子、違反婚姻忠誠義務，造成雙方無法維持和樂的家庭生活，判准離婚。 （封面圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導偷吃人妻慾求不滿！小王被抓到劈腿…「寶貝」遭砍斷老公貼心送「蕾絲白衣」 她試穿超崩潰！網笑到併軌「老公久沒碰我」她半夜聽怪聲…竟揭夫性侵女兒193次頭頂感覺綠綠der老婆離家留私密筆記本 老公看完臉綠養女十年竟小王的種！綠帽夫崩潰變性新婚6天他被戴綠帽！妻：小王比較強為求留住女友 男放任女友約砲5男2萬賣妻「交往權」 卻反悔狠電擊小王今日最夯新聞流量前3名「夜襲」嗨翻高捷 教授開罵蔡英文：有人想要台灣人害怕糗！政見發表會 竟沒半個聽眾今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】